Ramadan –Fasta från sociala medier?

Ramadan är runt hörnet, och vi vet vad det betyder: 
- Fasta.  
- Böner.  
- Långa iftar-bord, och självklart – jakten på den perfekta bilden.  

För vissa är Ramadan inte komplett förrän de har lagt upp en perfekt bild på iftar-bordet, med rätt ljussättning och en passande Koran-vers i bildtexten.

Men tänk om vi i år provade något annat? Tänk om vi njöt av ögonblicket istället för att dokumentera det?  

Sociala medier har många gånger gjort oss till observatörer av våra egna liv. Vi tar bilder på maten istället för att njuta av smaken. Vi ser solen gå ner genom mobilkameran istället för med våra egna ögon.  

Och vad gör vi när vi bryter fastan? Känner vi tacksamhet över den första klunken vatten och njuter vi av den? Eller är vi upptagna med att komma på en passande kommentar till inlägget? Jämför vi vårt iftar-bord med alla andras? Ramadan lär oss något annat.  

Profeten ﷺ sade:  
"Den verkliga rikedomen är inte att ha mycket ägodelar, utan den verkliga rikedomen är själens nöjdhet (qana’a)."

Ramadan handlar om att vakna upp! Att sluta leva genom en skärm och istället känna, uppleva och uppskatta det vi faktiskt har.  

Ramadan – En detox för kroppen och hjärtat
Fasta handlar inte bara om att avstå från mat och dryck. Det handlar också om att avstå från allt som distraherar hjärtat. En av de tidigare lärda sa:  

"Hur kan en person som ständigt jämför sitt liv med andras finna inre frid?"

Hur aktuellt är inte det uttalandet idag? Låt oss vara ärliga – sociala medier är just detta. En evig jämförelse där vi ständigt jagar det som är ouppnåeligt. Perfekta liv, perfekta kroppar, perfekta resor. Men Ramadan tar oss tillbaka till det verkliga livet.

Tacksamhet – att njuta av det vi har
Tänk på hur vi känner oss vid iftar när vi bryter fastan. Den där första klunken vatten, som smakar godare än något vi druckit på hela året. Hur ett par dadlar kan kännas som en kunglig måltid. 

Allah säger i Koranen:

"Om ni är tacksamma, ska Jag ge er ännu mer. Men om ni är otacksamma, är Mitt straff sannerligen strängt." [Koranen 14:7]

En av de tidigare lärda sa:  

"Om du vill behålla en välsignelse, var tacksam. Om du vill förlora den, ignorera den."

Ramadan lär oss att rikedom inte är det vi visar upp – det är det vi uppskattar.

Utmaningen: En Ramadan utan sociala medier? 
Vågar du utmana dig själv denna Ramadan? Genom att även fasta från sociala medier - om inte helt, så åtminstone delvis:  

✅ Ingen mobil under den första timmen efter att du vaknat - Börja dagen med tacksamhet och närhet till Allah.
✅ Låt mobilen vila under iftar – njut av maten istället och passa på att göra mycket åkallan innan du bryter fastan.
✅Låt hjärtat vara närvarande i bönen – istället för att kolla mobilen precis innan och efter bönen.
✅ Fokusera på åkallan, Koran och dua istället för likes och kommentarer. 
✅ Ha som mål att fortsätta dessa goda rutiner även efter Ramadan. 

Profeten ﷺ sade:  
"Sju personer kommer att vara i Allahs skugga på Domedagen... och en av dem är en person vars hjärta var fäst vid moskéerna."  

Rannsaka dig själv denna Ramadan och se vad ditt hjärta är fäst vid? Den verkliga utmaningen är nämligen inte att avstå från mat – det är att avstå från det som distraherar hjärtat.
 

Låt oss denna Ramadan leva i nuet, gå tillbaka till att uppskatta det enkla och närma oss Allah på riktigt! Låt oss detoxa kroppen - men även hjärtat.