Vad är betydelsen av att kontrollera ens andliga och fysiska hälsa under Ramadan?
Att kontrollera ens andliga och fysiska hälsa under ramadan är viktigt för att säkerställa en hälsosam och balanserad fasteperiod. Det innefattar att äta näringsrik mat, dricka tillräckligt med vätska och undvika överdriven ansträngning. Det är också viktigt att vara medveten om ens mentala och andliga tillstånd för att få en meningsfull och givande upplevelse av fastan.
Vi rekommenderar att du tar en titt på vår bok Ramadanboken för att lära dig mer om Ramadan och fastan.