Vilka är de hälsofördelar som kan uppnås genom att fasta under Ramadan?
Att fasta under ramadan kan ha flera hälsofördelar. Det kan hjälpa till att rensa kroppen genom att främja avgiftning och viktminskning. Det kan också förbättra insulinkänsligheten och blodsockerkontrollen. Fysiskt kan fastan bidra till ökad disciplin och självdisciplin samt ökad medvetenhet om matvanor och konsumtion.
Vi rekommenderar att du tar en titt på vår bok Ramadanboken för att lära dig mer om Ramadan och fastan.